Étiquette : nature et santé mentale

La nature a cette capacité unique de nous ramener à nous-mêmes. Dans cet article, je partage comment un simple rituel quotidien — sortir prendre l’air chaque jour — m’a permis de me reconnecter, de retrouver un ancrage, et de commencer à choisir ce qui me soutient vraiment. Appuyé par la science et nourri de vécu,…