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La connexion à la nature est un soin de soi
Ralentir dans la nature peut vous aider à vous aligner puissamment avec votre moi authentique.
Passer du temps dans la nature vous aide à mieux vous connaître.
Passer du temps dans la nature peut aider les personnes sensibles, comme les empathes, à renforcer leur résilience dans un monde parfois surchargé sur le plan sensoriel. La nature est un environnement engageant qui peut favoriser l’ancrage, la connexion et l’acceptation de soi.
Passer du temps dans la nature est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
Ma mission est de vous aider à vous sentir au mieux de votre forme en passant plus de temps dans la nature. Avoir l’intention de se connecter à la nature peut apporter encore plus de bienfaits à votre bien-être.
Peut-être que vous manquez de temps. Peut-être que vous vous demandez si c’est possible en ville. Découvrez mon guide gratuit pour des conseils pratiques sur la connexion à la nature, même en ville.
Fleurbain = fleur + urbain
Fleurbain est une vie créative et inspirée, une vie verdoyante, même dans des endroits où il peut y avoir un déficit de nature, comme les villes. Ce site web est destiné aux personnes cherchant à trouver l’équilibre et l’inspiration à travers la connexion à la nature, l’herboristerie expérientielle et la beauté que l’on trouve dans la nature.
Les ressources créées par Tamara Schmidt aident à cultiver l’amour de soi, la positivité et la joie. Elles renforcent les connexions avec le monde plus-que-humain. En se concentrant sur l’amour de soi et la connexion à la nature, ces ressources réduisent finalement le stress, augmentent la créativité, améliorent la santé mentale et physique, ainsi que les relations.
Nous sommes toujours en compagnie de la nature. Nous sommes la nature.
Au cours des dernières années, des études ont montré que nous bénéficions de prendre régulièrement nos êtres naturels dans des espaces naturels. Fleurbain décrit les façons dont nous nous connectons à la nature, en particulier lorsque nous sommes en ville. C’est une forme inspirée de soins personnels, se connecter à la beauté de la nature et permettre aux moments d’émerveillement trouvés dans la connexion à la nature d’insuffler une nouvelle énergie dans notre vie quotidienne.
L’auteure Tammy Schmidt parle de son expérience et présente une méthode précieuse qui vous aide à rester fidèle à vous-même et à prendre soin de votre terrain émotionnel, le tout en compagnie de la nature. Cette pratique vous fournit les outils pour réduire l’anxiété et la dépression, ainsi qu’augmenter la créativité et les capacités de résolution de problèmes.
Il est disponible chez les principaux détaillants en ligne de livres, y compris Barnes & Noble et Amazon.
ISBN: 978-1-0689402-0-0
La connexion à la nature nous aide d’abord à cultiver l’amour de soi. Elle nous permet de nous voir dans toute la beauté qui nous entoure et, à partir de là, nous accédons à tant de choses positives, comme la paix, l’estime de soi et la curiosité. Lorsque nous possédons un sens de soi vibrant et positif, nous réussissons naturellement mieux dans nos relations, pour nos communautés et pour la planète.
Connexion à la nature & Connexion à soi
La plupart des jours sont chargés avec le travail et les tâches à accomplir. Laissez tout aller, même pour quelques minutes.
Faites une promenade en compagnie des arbres, laissez vos émotions émerger et s’épanouir.
La pratique simple de ressentir et d’identifier vos émotions aide à les laisser s’en aller.
Les arbres sont de grands auditeurs.
Ils vous aident à atteindre la racine,
vous encouragent à bouger vos membres dans le vent,
et à vous élever vers les étoiles.
Les arbres sont de grands auditeurs.
Ils vous aident à atteindre la racine,
vous encouragent à bouger vos membres dans le vent,
et à vous élever vers les étoiles.
Feedback from participants in Tamara’s nature connection programs
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This is a program filled with intention and thoughtfulness. Tamara’s wisdom flows freely in her words. She works with mastery, sharing wonderful learning and insights that inspire deep connection and new ways of thinking and doing.
Donna Raesten Kemp
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A great opportunity to meet other forest connected humans! An exploration through sharing of ideas and feelings. A learning experience of oneself. An understanding of why I feel the way I feel in the forest.
I very much appreciated Tamara’s tender presence.
Éva Varsanyi
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This was a wonderful program. I really enjoyed the daily newsletters with so much useful information about tea plants and the prompts were skilfully crafted. Tammy is inspiring with her presence as well as her herbalist knowledge.
Monika Stelzl
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If you’re too busy to take this program, then you need it. It doesn’t matter if you’re in the city or on a farm, there is significant value in participating in a guided nature walk and/or month-long program. If you’re an overthinker and not sure if it’s for you – just sign up and find out for yourself.
It’s a great opportunity to get out of your head and tune-in to a whole other dimension of life. You also get the added bonus of being in the company of delightful people, including Tamara.
Ginger Lily
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Tamara has such a beautiful gentle way of inviting one back into their body, and into community with nature and non human beings. A connection that is so satisfying to one’s soul!
Her invitation, her process, allows one to fully relax into the experience without pressure or set expectations!
I am super excited that she has brought this same magic, her process, to book form, where we can access and experience this nature connection whenever and wherever we find ourself.
Laura Thomas
Certified Wayfinder Lifecoach
at Soul Play Coaching
Mini-cours
Vous vous sentez épuisé(e) et déconnecté(e) de vous-même ? Vous luttez contre le doute de soi, l’anxiété, ou avez du mal à trouver du temps pour vous ?
Joignez-vous à notre mini-cours en ligne « De l’épuisement à la paix intérieure : cultivez l’amour de soi grâce à la connexion à la nature » ! Conçu pour vous aider à vous reconnecter à la nature pour vous ressourcer, augmenter votre estime de soi et retrouver la clarté. Notre cours offre des séances en direct et interactives, ainsi qu’un accès à la demande pour vous aider à vous équilibrer, vous ancrer et vous sentir bien dans votre peau.
- Réduisez le stress : Des expériences guidées en nature vous aideront à vous détendre et à libérer le stress.
- Renforcez votre confiance : Cultivez l’amour de soi et augmentez votre estime de soi.
- Trouvez la clarté : Améliorez votre concentration et votre prise de décision en passant du temps dans la nature.
- Redécouvrez votre but : Prenez le temps de l’introspection, connectez-vous à votre moi authentique et renouvelez votre direction.
- Guérison émotionnelle : Pratiquez le traitement de vos émotions et ressentez plus de liberté.
Une herboriste amoureuse de la nature qui trouve de la magie dans la vie quotidienne.
Salut! Je suis Tamara Schmidt, herboriste thérapeutique et guide en thérapie par la nature et en thérapie forestière certifiée.
Je crois que la connexion à la nature est une habitude aussi importante que de se brosser les dents – il est préférable de la pratiquer chaque jour.
Herboriste expérientielle
Les expériences de première main créent une base solide pour ma connaissance des plantes et des arbres.
Amoureuse de la nature
Des relations solides avec le monde vivant et au-delà ont un effet d’entraînement qui profite à tous les êtres.
L’art et l’esprit dans la nature
Dans ma pratique de la connexion à la nature, il m’arrive de prendre des photos. En ce moment, la photographie est ma principale forme d’expression créative. Ces images portent l’esprit du moment, inspirées par l’émerveillement, transmettant souvent de la joie et de la beauté. Pour orner votre maison de la beauté de la nature, découvrez ma boutique.
Je reconnais que mon travail, qui vise à renforcer le lien avec la nature, se déroule sur les terres traditionnelles et non cédées des Nations W8banaki (Abénaquis) et Kanien’kehá:ka (Mohawk). Ces terres, forêts, eaux et tous les êtres vivants ont été protégés par les peuples autochtones depuis des millénaires. J’honore leur lien profond avec la terre, les arbres et les animaux qui inspirent et guident mon travail. Par ma pratique, je m’efforce de cultiver une relation respectueuse avec cette terre et ses habitants non humains, tout en m’engageant à la durabilité et à l’apprentissage des savoirs autochtones. Je suis reconnaissante de pouvoir vivre et travailler ici, et je cherche à contribuer à la guérison et à l’harmonie de ce lieu.
Tammy (Tamara) Schmidt est membre associée de la Guilde des herboristes américains. Tammy est thérapeute clinique en herboristerie diplômée du Dominion Herbal College (2010) et guide en thérapie de la nature et des forêts, certifiée par l’Association des guides et programmes de thérapie de la nature et des forêts (2020).
La connexion à la nature est une forme radicale de soin de soi.
C’est particulièrement vrai lorsque vous traversez de grands changements dans votre vie. De longues promenades en plein air, observer les oiseaux, écouter le vent, établir des connexions profondes avec les plantes et les arbres, préparer une tisane, remarquer quelque chose d’inhabituel dans la nature et vous permettre de savourer l’instant sont des pratiques expansives de soin de soi qui vous aident à changer d’humeur, à ouvrir votre esprit et à vous retrouver dans un meilleur état d’esprit pour affronter votre journée.
